018 | Önmegvalósítás párban
Az önmegvalósítást támogató kurzusok és irodalom túlnyomó többsége minket, egymagunkat szólít meg, mint önálló útkeresőt. Személyes kiteljesedésünk mindenképpen fontos témakör, ezzel párhuzamosan viszont jóval kevesebb szó esik az önfejlesztés és a párkapcsolat viszonyáról: hiszen attól a pillanattól kezdve, hogy valakivel akár egy életre összekötjük a jövőnket, saját céljaink is „berobbannak” a másik életébe – ahogyan az ő álmai és önmegvalósítási törekvései is hatással lesznek ránk. Éppen ezért rendkívül fontosnak tartjuk egy párkapcsolat terén, hogy a felek hogyan kezelik saját és egymás céljait. Ezúttal Cselleng Dáviddal és Cselleng-Neisz Laurával beszélgetünk, mint olyan párral, akik már közös útjuk előtt is komoly tapasztalatokat gyűjtöttek az önfejlesztés és önmegvalósítás terén.
Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:
- Mit jelent számunkra az önfejlesztés és az önmegvalósítás?
- Hogyan hatnak a fenti törekvések egy pár dinamikájára és céljaira?
- Milyen két jóllét-fogalmat különböztet meg a pszichológia, és miért fontos mindkettőt megélnünk a teljességhez?
- Hogyan borulhat meg az egyensúly a pár tagjai között az önmegvalósítás vonatkozásában és milyen válaszokat adhatunk erre?
- Milyen „veszélyei” vannak az önmegvalósításnak, hogyan kezelhetjük ezeket a konfliktusokat?
- Mit csinálnak jól a magas szinten önmegvalósító párok?
- Hogyan támogassuk valóban segítő módon párunkat az önmegvalósításban?
Őket láttuk vendégül: Cselleng Dávid a legkülönbözőbb szakmákban dolgozott élete során, legutóbb a Prezi szoftvercég informatikai területéről váltott hatalmasat és alapított saját kertépítő vállalkozást. Felesége, Cselleng Laura pedig számunkra egy igazi nagybetűs Segítő: évek óta NLP mesterként foglalkozik lelki-szellemi támogatással (saját elmondása szerint „mélységi felderítéssel és belső elhárítással” :)); saját brandje alatt lámpaláz-szelidítéssel; önkéntes mesemondással a Világszép Alapítványnál; valamint különböző mozgásterápiás módszerekkel; mindezt a Soft Skill Akadémia alapító tagjaként.
Elhangzott hivatkozások és javasolt források:
- (HU) A könyv, amire Laura hivatkozott úgy, hogy „öt dolog, amit leggyakrabban megbántak az emberek a halálos ágyukon” – Bronnie Ware: Életkönyv
- (HU) Az említett, személyes belső húzóerőnk, tehetségünk („aranyhajszálunk”) és életcélunk megtalálását segítő, Lauráék által vezetett tréning a Vágyakból Valóság.
- (EN) Elisabeth Gilbert beszéde arról, hogy a szenvedélyünk mellett (helyett?) a kíváncsiságunk is vezethet minket az önmegvalósítás felé: The Curiosity Driven Life
- (HU) Bibók Bea cikke arról, amikor a pár tagjai nem haladnak egymás mellett az önfejlődés útján: „A tanult tehetetlenség hatása a párkapcsolatokra” (Pszichoforyou, 2019)
- (HU) A Dávid és Laura által említett Pszichoforyou-könyv, amelyből a gyakorlatokat közösen próbálták ki: Herendi Kata – Szabó Eszter Judit: 20 önismereti kérdés és válasz
- (HU) Az Erikson-féle pszichoszociális fejlődési modell Wikipédia-oldala.
- (HU) Az adásban két korábbi Együttható részt is említünk: az önismeretről szóló beszélgetés Eszterékkel, valamint az életmódváltás témája Lénával és Robival.
- (HU) Egy jó összefoglaló hedonisztikus és eudaimonikus jóllétről szóló a Mindset Pszichológiától.
- (EN) Eli Finkel kritikus cikke arról, hogy az „önfelfedezés” miért lehet negatív hatással is a házasságra.
- Tudományos publikációk a témában:
- (EN) Az említett doktori disszertáció a „pármegvalósításról” – arról, hogy miért működik jobban a kiegyensúlyozott módon, mindketten aktívan önmegvalósító párok kapcsolata az aránytalan önmegvalósítókhoz képest.
Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:
- Instagramon: @egyutthatopodcast
- Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
- E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
- …és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! 🙂
