007 | Sajátélmény | Közös gyermekvárás 1.
Már a podcast adások első tervezése során megfogalmaztuk, hogy szeretnénk néhány sajátélmény-jellegű beszámolót is, ahol nagyobb fókuszt kap a személyes megélésünk, mint egy téma teljeskörű áttekintése. A gyermekvárás egy annyira gyökeres változás, hogy erről mindenképpen szerettük volna megosztani tapasztalatainkat: ebben az epizódban a fogantatástól nagyjából a 20. hétig tartó időszakról mesélünk – bemutatva az „útközben” megfogalmazott tanulságainkat, és azokat a módszereket, forrásokat, amelyekből erőt és tudást merítettünk ebben az izgalmas, de azért kihívásokkal is járó időszakban.
Epizód jegyezetek:
Egy pár életében kevés akkora horderejű változás következhet be, mint a gyermekvállalás – itt egyszerre indulnak be konkrét testi-biológiai változások (nem csak az anyában!), ezáltal lelki és pszichológiai átalakulás is; de együtt jár ezzel már a várandósság alatt is az életmód megváltozása (lásd alkoholtilalom vagy éppen az alvásigény), és végső soron (a születést követően) a pár életébe belépő újszülött által a kapcsolat dinamikája is masszívan átalakul. Mi abban a szerencsében részesültünk, hogy pont ebben az időszakban éltük át első gyermekünk érkezését – ennek kapcsán adta magát a téma, hogy beszéljünk élményeinkről és az ezzel járó tanulságokról.
Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:
- Mikor és hogyan tapasztalta Orsi a várandósság első jeleit? Hogyan fogadtuk mindezt?
- Mennyire tudtunk kötődni a magzathoz az első hetekben-hónapokban?
- Volt-e különbség az anyai és apai kötődés között?
- Hogyan készült (elsősorban Orsi) a gyermeknevelésre ebben a korai szakaszban?
- Miért tartottuk fontosnak azt, hogy milyen szavakkal írjuk le a várandósságot és szülést?
- Hogyan döntöttünk arról, kinek és mikor mondjuk el az örömhírt?
Elhangzott hivatkozások és javasolt források:
- (HU) Cserháti-Herold Janka csodálatos munkássága a hormonmentes.hu oldalon található, az Orsi által is elvégzett tanfolyam pedig itt: Termékenységtudat-tanfolyam
- (HU) Janka és férje számunkra sokat hallgatott és nagyon tisztelt podcast csatornája az Intimszféra Podcast.
- (HU) A könyv, amely alapjaiban változtatta meg pozitív irányban Orsi hozzáállást a szüléshez: Ina May Gaskin – Útmutató szüléshez
- (HU) Orvos-Tóth Noémi két könyve a transzgenerációs mintákról: Örökölt sors és Szabad akarat
- (HU) A Pszichoforyou online pszichológiai magazin alapítójának és vezető szerkesztőjének könyvei: Herendi Kata – Szabó Eszter Judit: 20 önismereti kérdés és válasz, valamint 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról
- Említett YouTube csatornák:
- (HU) Dr. Dékány Ágnes Szülni jó! csatornája
- (EN) Egy csodás anyuka, Sarah Therése és egy Lamaze-technikás szülés oktató és dúla, Bridget Teyler csatornái.
- Tudományos publikációk a témában:
- (EN) Az apa-magzat kötődés (paterna-fetal attachment) főbb tényezőit bemutató tanulmány: Lagarto & Duaso, 2021
- (EN) Egy másik apa-magzat kötődésről szóló tanulmány, amely a magzat reprezentációjának kérdését vizsgálja: Vreeswijk et al, 2014
- (HU) Az epizódban említett ELTE PPK disszertáció: Andrek Andrea, 2019
Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:
- Instagramon: @egyutthatopodcast
- Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
- E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
- …és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! 🙂
