011 | Sajátélmény | Közös gyermekvárás 2.
Érkezik az első várandósságról szóló beszámolónk folytatása, amelyben elsősorban Orsitól hallhattok rengeteg ajánlást a szülésre és gyermekágyra vonatkozó felkészülésre vonatkozóan: mesél nektek a leginkább meghatározó olvasmányairól, néhány elvégzett tanfolyamról, hallgatott-nézett közösségi média tartalmakról – és mindazon tanulságokról, testi-lelki tapasztalatokról, amelyek a várandósság második felében meghatározó volt számára, számunkra.
Epizód jegyezetek:
Bár az orvosi gyakorlatban három szakaszra (trimeszterre) osztják a várandósságot, mi a személyes élményeink alapján inkább két félidő („dimeszter” :)) mentén mutatjuk be tapasztalatainkat – úgy láttuk, hogy nagyjából a 20. hét körül indultak el olyan változások, amely a mi hozzáállásunkat és felkészülésünket is megváltoztatták az előző időszakhoz képest. Ezzel az adással kifejezetten célunk, hogy minél több információforrást bemutassunk nektek – olyanokat, amelyek hozzájárulhatnak a békésebb, magabiztosabb és tudatosabb felkészüléshez a gyermek érkezésére.
Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:
- Melyek voltak a meghatározó testi és lelki élmények a várandósság második felében?
- Változott-e a kötődési élményünk a születendő gyermekünkhöz?
- Hogyan állunk a gyermekvárás alatt minket ért stresszhez? Kerüljük-e minden áron?
- Mely könyvek voltak számunkra leginkább meghatározóak a gyermekvárás során?
- Milyen tanfolyamokon, képzéseken vett részt Orsi és milyen tartalomgyártókat követett?
- Mit tettünk külön-külön és közösen azért, hogy könnyebb legyen a várandósság?
Ez alkalommal ketten beszélgetünk erről az izgalmas időszakról.
Elhangzott hivatkozások és javasolt források:
- Könyvek a várandósságról:
- (HU) Az Orsi által mindenek előtt javasolt „várandósság-biblia”: Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez könyve, a „ha csak egy könyvet elolvasol, ez legyen az” jeligére
- (HU) Az inkább bizonyítékalapú megközelítést képviselő könyv Emily Oster: Tudatos babavárás c. munkája
- (HU) Elsősorban inkább lexikon jellegű, de rendkívül széles tudást felölelő könyv Heidi Murkoff – Sharon Mazel: Az a 9 hónap
- Könyvek inkább a szülés utáni időszakra és nevelési témákban:
- (HU) Ina May Gaskin: Útmutató szoptatáshoz
- (HU) Robin Lim: Gyermekágy
- (HU) Az említett, kissé ellentmondásos, de sok meghatározó gondolatot tartalmazó könyv: Tracy Hogg – Melinda Blau: A suttogó titkai
- (HU) Nevelésről a későbbi gyermekkorra, jellemzően minimalista megközelítésből: Kim John Payne: Egyszerűbb gyermekkor
- (HU) Jean Liedloff: Az elveszett boldogság nyomában
- (HU) Simone Davies: Montessori tipegő
- (HU) Gergő olvasmányai közül a pszichológus Szél Dávidtól az Apapara volt könnyedebb, de szemfelnyitó olvasmány
- (HU) És nagyon meggyőző könyv a francia nevelési kultúráról Pamela Druckerman: Nem harap a spenót c. könyve
- (HU) Ami pedig még csak olvasmánylistán szerepel, de ajánlották és szintén elhangzott: Alfie Kohn: Szülők feltétel nélkül
- Orsi által említett tanfolyamok:
- (HU) A Kriston Andrea-féle szülésfelkészítő program a Gólyatréning
- (HU) A második elhangzott tréning az Örömteli Szülés által szervezett Hypnobirthing volt
- Kedvelt tartalomkészítőink a témában:
- (EN) A mi értékeinkhez és érzésvilágunkhoz egyik legközelebb álló anyuka a négygyermekes Sarah Therese, aki alapvetően minimalista és keresztény értékrendjéről ismert
- (EN) Szakmailag pedig értékes, az előbbi anyukához képest inkább szakmai, ismeretterjesztő témájú videókkal jelentkező, számunkra nagyon szimpatikus, tüneményes stílusú dúla Bridget Teyler
- (HU) A gyönyörű, megerősítő kártyák kapcsán említett Zágoni Bettina csatornáját itt találjátok: Tina Modern Goddess
- (HU) A szülésre bocsátó szertartás kapcsán pedig a Csendben Nő kezdeményezést említette Orsi
Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:
- Instagramon: @egyutthatopodcast
- Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
- E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
- …és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! 🙂
További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!
