006 | Önismeret és párkapcsolat
Mára egyre elterjedtebb és ismertebb fogalomként kering a közbeszédben az önismeret, mint a személyes fejlődés és jóllét egyik kulcsa. Saját tapasztalataink egybecsengenek a bővülő tudományos bizonyítékokkal: önmagunk ismerete a párkapcsolatunkat is kiemelkedően erősíti és mélyíti. Már a téma felvetésekor egyértelmű volt számunkra, hogy az adásainkban megannyiszor hivatkozott, a hazai online térben kiemelkedő minőségű cikkeket megjelentető Pszichoforyou pszichológiai magazin alapító-főszerkesztőjét, Esztert és férjét hívjuk vendégül erre a beszélgetésre – hiszen ők nem csak tapasztalt gyakorlói az önfejlesztésnek, de szakmailag is páratlan tudással bírnak a témáról.
Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:
- Mit értünk mi önismeret alatt? Hogyan találkoztunk az önismeret fogalmával?
- Mi az az „önismereti út” és hogyan jár valaki ezen?
- Okozhat-e függőséget a professzionális pszichológiai tanácsadás vagy terápia?
- Mit jelent az önismeret egy párkapcsolatban?
- Miért fontos az önreflexió önmagunk és kapcsolatunk számára?
- Hogyan dolgozunk párként, közösen az önismeretünkön? Mi az, ami bevált számunkra?
- Miként indulhat el valaki az önismeret útján?
Őket láttuk vendégül: Nagy tisztelői vagyunk Eszter, aki lassan hét éve, 2015-ben alapította meg Magyarország vezető online pszichológiai magazinját, a Pszichoforyou-t. A platform azóta is kiemelkedő szakmai színvonalon publikál hiánypótló írásokat az pszichológiáról, mentális és lelki egészségről – közérthetően és körültekintő gondossággal. Dani egyetemi adjunktus, nem mellesleg pedig kétgenerációs pszichiáter családból származik, így gyerekkorától az élete részét képezi az elme és lélek működésének elemzése, szemlélése.
Elhangzott hivatkozások és javasolt források:
- (HU) A Pszichoforyou online pszichológiai magazin összes cikkét nagy szeretettel ajánljuk Nektek! Ebben az adásban hivatkozott PFY cikkek:
- (HU) Az önreflexió jelentősége a párkapcsolatainkban (Barkász Heléna, 2019)
- (HU) Asszertivitás a párkapcsolatunkban (Tóth Zsófia, 2020)
- (HU) Pál Feri atya előadása nyomán az önbecsülésről (Szabó Eszter Judit, 2017)
- (HU) Eszter által említett Dragomán György esszé: Oldszkúl hárdkór házasság
- (HU) Eszter és a Pszichoforyou vezető szerkesztőjének, Herendi Katának közösen megjelent második könyve a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról
- (HU) Eszter ajánlásában Az értő figyelem c. könyv az asszertív kommunikációról, Kate Murphy-től
- (EN) Az Orsi által említett, mindkettőnk által imádott, beszélgetésindító párkapcsolati kártyapakli a School of Life-tól: 100 Questions: Love Edition (a címre külön rákeresve magyar oldalt is találhattok, ahol rendelhető)
- (HU) Végül a Pszichoforyou által működtetett tanácsadási program, amely azoknak nyújt iránymutatást, akik abban keresnek segítséget, hogy problémájukkal egyáltalán milyen szakemberhez forduljanak: a Pszichoforyou UP – Útkereső Pont programja – keressétek őket bizalommal!
Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:
- Instagramon: @egyutthatopodcast
- Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
- E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
- …és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! 🙂
(És íme, az igényelt rakott krumpli receptje. :))
